Mușețelul – proprietăți, utilizare și contraindicații

Mușețelul (Matricaria chamomilla, numit înainte Chamomilla recutita) este o plantă mică din familia Asteraceae, cu petale albe și un centru galben, bombat, al capitulului. În scop medicinal se folosesc capitulele florale uscate, din care se prepară infuzii, gargare, comprese și băi. Mușețelul se folosește tradițional în tulburări digestive ușoare și în iritațiile mucoaselor, iar efectul lui este blând și doar simptomatic.

Este una dintre cele mai populare și mai sigure plante medicinale, dar și una dintre cele mai supraevaluate. Mai jos explicăm ce se știe cu adevărat despre mușețel, cum se prepară, cui îi poate face rău și când nu este de ajuns doar ceaiul.

Ce conține mușețelul?

Capitulele de mușețel conțin ulei esențial (printre altele bisabolol și chamazulenă, care dă uleiului culoarea albastră), flavonoide (de exemplu apigenină), cumarine, mucilagii și acizi fenolici. De la acești compuși provin efectele blânde antispastice, antiinflamatorii și protectoare atribuite plantei.

Multe dintre aceste proprietăți au fost confirmate în studii de laborator și pe animale. Dovezile din studiile pe oameni sunt mai modeste, provin adesea din loturi mici și se referă la preparate diferite, de aceea este greu să se evalueze clar eficacitatea. În infuzie trece doar o parte dintre componente, iar uleiul esențial rămâne în mare parte în plantă, așa că infuzia este mult mai slabă decât extractele standardizate.

La ce se folosește mușețelul?

Mușețelul se folosește tradițional în tulburările gastro-intestinale ușoare, în gargare pentru gură și gât și în comprese pe pielea iritată. În Europa este înregistrat ca produs vegetal tradițional, ceea ce înseamnă că utilizarea lui se bazează pe o lungă istorie de folosire, nu pe studii clinice solide.

Balonare și crampe abdominale

Infuzia de mușețel este un remediu tradițional pentru balonare, senzația de greutate după mese, crampe ușoare ale stomacului și intestinelor. Efectul antispastic este blând și simptomatic. Dacă tulburările revin, trebuie stabilită cauza – alte metode descriem în articolele remedii casnice pentru balonare și sindromul intestinului iritabil.

Diaree și greață

Mușețelul se bea uneori în tulburările de stomac și în intoxicațiile alimentare ușoare. Poate fi unul dintre lichidele care ajută la hidratare, dar nu vindecă diareea infecțioasă și nu înlocuiește soluțiile de rehidratare atunci când pierderile sunt mari. Regulile de conduită le descriem în articolul diareea – cauze, hidratare și tratament.

Cavitatea bucală și gâtul

O gargară cu infuzie călduță poate calma iritația mucoasei bucale și a gâtului, de exemplu în cazul unor afte mici sau al unei răceli. Nu vindecă angina bacteriană și nu scurtează infecția, dar poate aduce o ușurare de moment. Idei pentru ameliorarea simptomelor unei infecții găsești în articolul răceala – remedii casnice.

Pielea

Compresele și spălarea cu infuzie se folosesc în iritațiile minore ale pielii, iar băile calde cu mușețel în cazul mâncărimii. Dovezile privind eficacitatea unguentelor și cremelor cu mușețel sunt limitate, iar o parte dintre persoanele alergice reacționează la ele cu eczemă de contact. Dacă ai pielea predispusă la alergii, începe cu un test pe o mică porțiune de piele. În dermatita atopică baza o constituie emolientele și tratamentul recomandat de medic; vezi dermatita atopică.

Somn, tensiune și neliniște

Mușețelul se bea adesea seara „pentru calmare”. Câteva studii mici sugerează o ușoară îmbunătățire a calității somnului sau a simptomelor de anxietate, dar dovezile sunt slabe și neconcludente, iar unele dintre ele s-au referit la extracte, nu la infuzie. O infuzie caldă poate totuși ajuta ca parte a unui ritual de seară. Dacă ai probleme de somn de mai lungă durată, citește lipsa somnului: cauze și tratament.

Ce nu face mușețelul?

Mușețelul nu vindecă insomnia, tulburările anxioase, ulcerul gastric, intoleranțele alimentare sau bolile inflamatorii intestinale. Nu este nici un medicament antibacterian și nici un remediu pentru gripă. Unele site-uri îi atribuie „curățarea organismului”, efect anticancerigen sau prevenirea diabetului – astfel de utilizări nu sunt confirmate de studiile pe oameni.

Cum se prepară infuzia de mușețel?

Capitulele de mușețel (plantă vrac sau pliculețe) se toarnă cu apă fierbinte, vasul se acoperă și se lasă câteva până la cincisprezece minute, astfel încât uleiul esențial să nu se piardă odată cu aburul. Apoi infuzia se strecoară. De obicei se bea caldă, de câteva ori pe zi. Proporțiile exacte le indică producătorul pe ambalaj – nu s-a stabilit o doză cu eficacitate dovedită, de aceea nu dăm cifre.

Gargară, compresă și baie

• Gargară pentru gât și cavitatea bucală – infuzie călduță, nu fierbinte; după clătire se scuipă.
• Compresă pe piele – tifon curat sau o compresă înmuiată în infuzie răcită, aplicată câteva minute pe pielea fără răni.
• Baie – infuzie adăugată în apa din cadă, fără aditivi iritanți, mai ales la persoanele cu piele uscată.
• Inhalație – aburul din infuzie se folosește tradițional, dar există riscul de arsuri; nu o folosi la copiii mici.

Cum alegi un mușețel bun?

Alege planta din farmacie sau de la un producător de încredere, cu denumirea latină completă a plantei și cu o compoziție curată. La ceaiurile la plic, verifică să fie făcute din capitule de mușețel, fără arome și aditivi. Mușețelul crește și sălbatic, dar este ușor de confundat cu specii asemănătoare, precum mușețelul de câmp sau mușețelul fals, care nu au proprietățile lui. Îl deosebește fundul gol, conic al capitulului, vizibil dacă tai floarea în două.

Mușețel comun, mușețel roman și altele – prin ce se deosebesc?

Sub denumirea „mușețel” se vând mai multe plante. Mușețelul comun (Matricaria chamomilla) este cel pe care îl descriem. Mușețelul roman (Chamaemelum nobile) este o altă specie, folosită asemănător, dar cu o compoziție ceva diferită. Mușețelul de câmp și alte plante sălbatice cu capitule asemănătoare nu sunt potrivite pentru fitoterapie.

De asemenea, calitatea ceaiurilor diferă. Dacă bei zilnic, e mai bine să alegi produse cu o compoziție clar indicată decât amestecuri cu conținut necunoscut. Alte plante cu efect blând, inclusiv roinița și lavanda, le descriem în articolul plante calmante.

Cine trebuie să fie atent la mușețel și ce interacțiuni există?

Mușețelul este bine tolerat, dar la persoanele alergice la plantele din familia Asteraceae poate provoca o reacție alergică, iar cu unele medicamente are interacțiuni rare.

Situație	La ce să fii atent	Recomandare
Alergie la ambrozie, pelin, gălbenele, crizanteme, floarea-soarelui	Posibilă reacție încrucișată: de la erupție cutanată la dificultăți de respirație	Evită mușețelul sau începe cu un test pe cantitate mică
Medicamente anticoagulante (de exemplu warfarina)	S-au descris cazuri izolate de intensificare a efectului; mușețelul conține cumarine	Dacă bei frecvent cantități mari, informează medicul
Medicamente sedative și somnifere, alcool	Posibilă accentuare a somnolenței	Fii prudent, nu conduce dacă te simți somnoros
Medicamente metabolizate în ficat	Influență teoretică asupra enzimelor hepatice	Discută cu medicul despre consumul regulat
Sarcina	Lipsesc studii exacte; cantitățile folosite ca mirodenie sunt considerate acceptabile	Nu bea cantități mari și nu folosi extracte fără consult medical
Alăptarea	Cantitățile moderate sunt de obicei acceptabile	Pentru extracte și suplimente, întreabă medicul

Despre regulile de folosire a medicamentelor și a plantelor în sarcină scriem în articolul medicamentele în sarcină și în timpul alăptării.

Se poate da mușețel copiilor și sugarilor?

Mușețelul este o băutură populară pentru copii, dar nu trebuie dat din proprie inițiativă sugarilor. La cei mai mici, ceaiurile din plante pot înlocui laptele și pot dezechilibra alimentația, iar compoziția lor este greu de controlat. Apar și reacții alergice. În cazul colicilor sugarului, al diareei sau al constipației copilului, cel mai bine este să te consulți cu pediatrul; vezi și constipația la copii.

La copiii mai mari, infuzia în cantități moderate este de obicei bine tolerată, dacă nu există alergie. Inhalațiile și uleiurile concentrate nu sunt indicate copiilor mici, deoarece există riscul de arsuri sau de spasm al căilor respiratorii.

Se pot spăla ochii cu mușețel?

Nu este recomandat. Infuzia făcută acasă nu este sterilă, așa că spălarea ochilor cu ea poate introduce bacterii și poate agrava inflamația. Mușețelul poate provoca și conjunctivită la persoanele alergice. În caz de roșeață, secreții purulente, durere la nivelul ochiului sau scădere a vederii trebuie să mergi la medic, nu să încerci comprese.

Ce reacții adverse poate provoca mușețelul?

Cel mai des sunt reacții alergice: mâncărime, erupție cutanată, dermatită după comprese, secreții nazale sau lăcrimare. Rareori apar greață sau vărsături după cantități mari de infuzie. Reacțiile alergice grave (umflare, dificultăți de respirație, scăderea tensiunii) apar foarte rar, dar au fost descrise mai ales la persoanele alergice la plantele din familia Asteraceae.

Când nu mai este de ajuns mușețelul – când mergi la medic?

Cheamă imediat ajutor (112) dacă după mușețel apar dificultăți de respirație, umflarea feței, a buzelor sau a gâtului, o erupție generalizată sau slăbiciune. Acestea sunt semne ale unei reacții alergice grave.

Mergi la medic dacă:

• durerile abdominale sunt puternice, se accentuează sau sunt însoțite de febră, vărsături, sânge în scaun sau scaun negru,
• tulburările digestive durează mai mult de câteva zile sau revin, ori sunt însoțite de scădere în greutate,
• diareea durează mai mult de câteva zile, apar semne de deshidratare (gură uscată, urinare rară, somnolență), mai ales la un copil sau la o persoană în vârstă,
• durerea în gât durează mai mult de câteva zile sau este însoțită de febră mare și dificultăți la înghițit,
• leziunile pielii nu se vindecă, supurează sau se agravează după comprese,
• problemele cu somnul sau neliniștea durează săptămâni și îți îngreunează activitatea de zi cu zi.

Rezumat

Mușețelul este o plantă blândă, tradițională, pe care merită să o folosești ca băutură caldă în tulburări digestive ușoare, pentru gargare și comprese. Nu vindecă boli, nu este un somnifer și nu este potrivit pentru spălarea ochilor. Cea mai mare atenție necesită persoanele alergice la plantele din familia Asteraceae, cele care iau anticoagulante și copiii mici. Un ghid general despre folosirea în siguranță a plantelor găsești în articolul plante medicinale.