Gyógynövények – útmutató a hatásról és a biztonságos használatról
Mely gyógynövényeknek vannak bizonyítékai, hogyan használjuk őket biztonságosan, mi a helyzet a kölcsönhatásokkal, a terhességgel és a tinktúrákkal.
Gyógynövények és gyógyító növények
A gyógynövények tulajdonságai és felhasználása a kamillától és a zsályától a máriatövisig.
Máriatövis – hatása a májra, szedése és kockázatai
Segít a máriatövis a májnak? Mit mutatnak a vizsgálatok a szilimarinról, hogyan szedjük, milyen kölcsönhatásai és ellenjavallatai vannak.
Aloé – tulajdonságai, felhasználása és biztonságos használata
Miben különbözik az aloégél az aloénedvtől, mikor segít a bőrnek, és miért kockázatos az aloé ivása. Ellenjavallatok, kölcsönhatások és terhesség.
Fokhagyma – tulajdonságai, hatása és egészségügyi kockázatai
Mit tudunk a fokhagyma hatásáról a vérnyomásra, koleszterinre és fertőzésekre, miért nem antibiotikum, és mikor árt vagy lép kölcsönhatásba.
Orbáncfű – felhasználása, hatása és veszélyes gyógyszer-kölcsönhatásai
Mire használják az orbáncfüvet, mit tudunk a hatásáról enyhe depresszióban, és milyen gyógyszerekkel nem szabad együtt szedni. Mellékhatások.
Gyömbér – tulajdonságai, felhasználása és ellenjavallatai
Mire jó valójában a gyömbér (hányinger, ízületek, emésztés), hogyan használjuk, mit nem gyógyít, és milyen gyógyszer-kölcsönhatásai vannak.
Nagy csalán – tulajdonságai, felhasználása és ellenjavallatai
Mit tudunk a csalán hatásáról: levél és húgyutak, ízületek, gyökér és prosztata, vérszegénységi tévhitek, gyógyszer-kölcsönhatások és terhesség.
Kamilla – hatása, felhasználása és ellenjavallatai
Mire jó a kamilla, hogyan készíts teát, öblögetőt és borogatást, mit tudunk a hatásáról, és kinek kell kerülnie: allergia, gyógyszerek, terhesség.
Orvosi zsálya – felhasználása, hatása és ellenjavallatai
Mire jó az orvosi zsálya (torok, izzadás, emésztés), hogyan készíts teát és öblögetőt, és kinek kell kerülnie: terhesség, szoptatás, epilepszia, tujon.
Nyugtató gyógynövények – melyek hatnak, és mikor kell óvatosnak lenni
Nyugtató gyógynövények: citromfű, macskagyökér, komló, levendula. Mit tudunk a hatásukról, a kockázatokról, és mikor kell orvoshoz fordulni.
Zöld tea – hatása, előnyei és kockázatai
Mit tudunk valójában a zöld teáról: szív, fogyás, koncentráció. Hogyan főzzük, mennyit igyunk, gyógyszer-kölcsönhatások és a kapszulás kivonatok kockázata.
Almaecet – hatása, mítoszok és biztonságos használata
Almaecet, vércukor és fogyás: mit mutatnak a vizsgálatok, és mi a mítosz. Hogyan igyuk biztonságosan, kölcsönhatások gyógyszerekkel, terhesség, fogak.
Triphala – hatása, használata és biztonságossága
Triphala székrekedésre: mit mutatnak a vizsgálatok, hogyan használjuk, mellékhatások, gyógyszer-kölcsönhatások, tilalom terhességben és bélbetegségeknél.