Remedii la domiciliu pentru flatulență - Flatulența nu este doar o afecțiune obișnuită cauzată de mâncatul în exces, ci poate fi și un semn că există ceva în neregulă cu sănătatea noastră, în special cu tractul digestiv. De obicei, însă, cauza lor este destul de banală și ușor de prevenit.

Remedii la domiciliu pentru flatulență


remedii de casă pentru flatulență

În primul rând, ar trebui să evitați anumite alimente nesănătoase care sunt factori declanșatori. Este vorba, în special, de produse precum dulciuri, în special ciocolată, băuturi carbogazoase, dar și ceapă, pâine proaspătă sau nuci și fructe uscate.. Cea mai eficientă pentru a preveni balonarea jenantă și, de multe ori, gazele care apar odată cu ea, este o scurtă plimbare. Cu toate acestea, este important ca aceasta să se desfășoare într-un ritm destul de rapid. Se pot aplica, de asemenea, următoarele ceai roșu sau o infuzie de mentă sau fenicul.


Mulți experți recomandă, de asemenea, exerciții, în special Pilates și yoga, care sunt concepute pentru a relaxa mușchii, ceea ce, la rândul lor, va ajuta la eliminarea balonării. De asemenea, merită să ne gândim cât de mult contribuim noi înșine la formarea flatulenței.

Merită să citiți: Germitox comentarii

Remedii la domiciliu pentru flatulență - câteva sfaturi



Remedii la domiciliu pentru balonare - stilul nostru de viață are un impact foarte mare asupra balonării aici. Pe lângă aruncarea produselor nocive, ar trebui să renunțăm la nicotină și alcool și să reducem situațiile stresante. Toate acestea afectează, de asemenea, activitatea corpului nostru. Recomandate sunt și fructele, în special merele și căpșunile care au o cantitate mare de vitamine i minkroelements.

La prepararea meselor este bine să le presari cu măghiran, ghimbir sau cimbru, ceea ce va ajuta la o mai bună digestie și va reduce apariția flatulenței. Merită să introducem mai multe lactate în alimentație, în special brânza, dar și organele comestibile. O astfel de schimbare ar trebui să aducă rapid rezultate.

Cu toate acestea, dacă schimbarea obiceiurilor alimentare sau reducerea stresului și adoptarea unui stil de viață sănătos nu ajută, merită să consultați un specialist. Poate că problema este mult mai profundă, și remedii de casă pentru flatulență poate să nu fie suficient.


Flatulență în timpul sarcinii


balonare în timpul sarcinii

 

Flatulență în timpul sarcinii - Pe lângă constipație, balonarea este un fenomen comun care afectează femeile însărcinate. Este o idee bună să vă asigurați că sunteți în măsură să profitați la maximum de balonarea dvs. S-ar putea să vă aflați într-o mulțime de situații inconfortabile. Cu toate acestea, există modalități care pot ajuta în mod eficient în această privință. Cel mai important lucru este să cunoști mecanismul de balonare.

Cunoașterea modului în care reacționează organismul dumneavoastră este baza pentru a exclude anumite alimente sau comportamente. Pentru că trebuie subliniat faptul că flatulența, precum și balonare în timpul sarcinii sunt în principal rezultatul unei diete necorespunzătoare și primul semn că ceva în neregulă începe să se întâmple.


Prin urmare, mai ales în acest moment, este necesar să se schimbe dieta la una mai sănătoasă și mai adecvată și, de asemenea, să acorde mai multă atenție modului de alimentație. Mesele trebuie să fie luate într-o atmosferă calmă, fără grabă. Femeile însărcinate cred, de asemenea, că trebuie să mănânce pentru doi în această perioadă, ceea ce este adesea cauza balonării. Este mai bine să mâncați porții mai mici, dar mai des. Supraalimentația favorizează problemele de stomac. De asemenea, vă recomand să consultați un alt articol de pe site-ul nostru - remedii casnice pentru flatulență .

Flatulența în timpul sarcinii și dieta

Este important de reținut că meniul trebuie să fie variat. Copilul se va dezvolta cu siguranță mai bine dacă i se oferă diverse valori nutritive, iar viitoarea mamă nu va suferi de balonare. detoxyn. Mai presus de toate, sunt importante cantitățile mari de fructe și legume. De asemenea, merită să acordăm atenție la ceea ce ne face rău.

În timpul sarcinii, stomacul poate fi mult mai sensibil decât înainte și este posibil ca multe produse să nu fie recomandate. Observația este foarte importantă aici. Mai presus de toate, este important să ne asigurăm că luarea mesei devine un ritual și o plăcere.


 Mâncatul rapid și lacom servește la apariția flatulenței, precum și la problema de constipație. Acest lucru se datorează faptului că cantități mari de aer intră în organism în loc să îl alimenteze calm. Deci, nici un medicament și nici un medicament nu va fi atât de eficient, mai ales dacă există balonare în timpul sarciniila fel ca și schimbarea obiceiurilor alimentare.